Dia desses postei no Instagram essa foto.
Como disse na legenda, a primeira foi tirada em 27 de junho de 2017 e a segunda em 02 de fevereiro de 2018, oito meses de distância entre uma e outra. Não preciso estar de biquini para você ver que eu emagreci.
Quando pela primeira vez na minha vida decidi fazer dieta (como contei aqui anteriormente) eu tinha pensado muito a respeito disso antes. Eu percebi que emagrecer não é uma questão de o que você coloca no seu estomago. Emagrecer, assim como engordar, é uma questão de comportamento, de hábitos que vão se consolidando; e se você quer um resultado diferente você precisa agir diferente.
Nos primeiros meses me dispus, como todos os profissionais envolvidos sugerem, uma mudança radical. Mas o resultado parecia nunca compensar; o que eu perdia de peso parecia muito pouco perto do que para mim eram os "sacrifícios" que eu vinha fazendo. E isso começou a minar toda a minha força de vontade.
Foi nesse momento que percebi que estava fazendo isso forçando uma mudança comportamento que não queria, e vi que isso não me fazia bem. Queria ser uma pessoa mais saudável e consequentemente mais magra. Meu peso não era a causa, era a consequência. Então foquei em abandonar e construir hábitos. Deu certo! Claro que poderia ter emagrecido muito mais se tivesse agido de maneira "mais radical"; mas quanto tempo isso duraria?
A comida tem uma importância muito maior do que deveria na minha vida. Viver preocupada em comer "saudável" ou culpada por "jacar" para mim não seria mudança. Escolhi ir colocando a comida cada vez no lugar que ela deve estar: comida não é afeto, não é consolo, não o único prazer, não é diversão.
Comer é bom, é uma ato cultural e social, mas há muitas outras coisas nas quais podemos encontrar satisfação. Não é fácil viver isso, especialmente quando se é bombardiada com antes e depois chocantes de 20kgs perdidos em 2 meses. Mas é possível! Antes eu comia massa de quatro a seis vezes por semana. Hoje como de uma a duas sem culpa, mas também sem sentir falta alguma. Antes eu subia a rua da minha casa e ficava cansada, agora faço atividade física intensa regularmente. Antes qualquer passeio envolvia comer, e agora sai feliz para lugares em que só irei beber água. Sei que ainda há muito que ser mudado, e muitos quilos que ainda quero perder. Mas para mim esse é um sinal de vitória pois a mudança da balança é volátil, a mudança de pensamento e de hábitos é definitiva.
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